slaapstoornissen bij  kinderen


Zit je met je handen in het haar omdat je kind niet wil of kan slapen? Slaapoefentherapie helpt!

Slaapproblemen bij kinderen zijn er altijd geweest. Kinderen vormen de grootste groep van alle slapelozen. Echter, in dit digitale tijdperk dreigen slaapproblemen nog verder toe te nemen. Kinderen zitten tegenwoordig vaak en lang achter beeldschermen, bewegen minder en slikken bij slaapproblemen vaak melatonine alsof het geen enkel kwaad kan…

Wanneer onvoldoende aan de slaapbehoefte van het kind wordt voldaan nemen ook de lange termijn gevolgen van slaapproblemen toe, zoals onder andere:

  • slechte slaapgewoonten
  • angst, depressie
  • overgewicht
  • diabetes
  • concentratieproblemen, verminderde leerprestaties
  • gedragsproblemen
  • een verstoord bioritme

Slaapproblemen bij kinderen kunnen ook een probleem van de ouders zijn! De ouders hebben bijvoorbeeld te weinig geduld, hebben onbewust het kind 'onhandige' slaapgewoonten aangeleerd of kunnen moeilijk consequent zijn. Een kind, vooral hele kleine kindjes moeten zich veilig, rustig en slaperig voelen om te kunnen slapen. Door bijvoorbeeld spanningen in huis, nog (heel) actief tot kort voor bedtijd of bijvoorbeeld angst voor het donker of het alleen zijn kan een slaapprobleem ontstaan. Er kan kortom van alles ten grondslag liggen aan het moeizame slapen van een kind; een kinderslaapoefentherapeut helpt mee om deze oorzaken te ontdekken en een gezond slaapritme te ontwikkelen.

Slaapproblemen bij kinderen zijn ongewenst en ongezond; ze blijven niet zonder gevolgen!

De slaapoefentherapeut kan jou als ouder adviseren en informeren over:

  • het waarom achter een slaapprobleem van je kind
  • ontspanningsoefeningen om samen te doen
  • het gebruik van slaaphulpmiddelen zoals boekjes, slaapschaap, stickerkaarten…
  • gezond slaapgedrag
  • juiste slaapgewoonten
  • richtlijnen voor een gezonde slaap
  • structuur geven aan de dag en de nacht
  • 'scholing over de kinderslaap', psycho-educatie

De slaapoefentherapeut kan ook jouw kind slaapoefeningen leren om zelf:

  • beter te ontspannen
  • het hoofd stil te krijgen
  • de aandacht naar veiligheid en rust te verleggen (focussen)
  • 'uit het hoofd in het lijf' te komen, lichaamswerk
  • ook overdag te verstillen middels mindfulness voor kinderen

vergoeding

Kinderen onder de 18 jaar krijgen altijd 18 behandelingen vergoed uit de basisverzekering!


meer informatie?

Wilt u meer informatie? U kunt een bericht achterlaten op het contactformulier of telefonisch contact opnemen met een (kinder)slaapoefentherapeut van Beweeg-Wijs via info@beweeg-wijs.nl